Zdjela je glazbeni instrument koji se može koristiti za meditaciju, ljekovitu masažu, usklađivanje vaših misli, emocija i poboljšanje dobrobiti.
Frekvencije zdjele apeliraju uglavnom na srčanu čakru, tako da zdjela ima vrlo ugodan i blagotvoran učinak na naš odnos prema sebi i drugima.
Ova posebna tibetanska posuda stoga je iznimno pogodna i za meditaciju, pjevanje, duhovnu praksu, čišćenje i otvaranje čakri te za oslobađanje od stresa.
Zdjelicom zasvirate da klizite štapom po njezinom rubu ili udarate posebnom udaraljkom po rubu tzv. MALTEO
Fizički učinak vibracija na tijelo:
- duboka relaksacija i regeneracija mišića,
- ublažavanje bolova u zglobovima, mišićima, ramenima, glavobolja i migrena, ozljeda kralježnice,
- bolji imunološki sustav.
Mentalni učinak:
- oslobađa se uma, emocionalne napetosti i blokada,
- bolja koncentracija,
- ublažena mentalna ili emocionalna bol,
- poboljšano samopouzdanje.