Lakši set elastičnih traka namijenjen je prvenstveno početnicima, starijim osobama i rehabilitaciji nakon ozljeda i operacija
Snaga mišića u našem tijelu ovisi o njihovoj upotrebi i veličini.
Za pravilno i kvalitetno izvođenje vježbi cijelog tijela potrebno nam je nekoliko stupnjeva težine TheraBand elastičnih traka.
Set traka se sastoji od:
- TheraBand elastična traka 1,5m - 3x (žuta, crvena, zelena)
- neke preporučene vježbe
- kartonska kutija za pohranu
Razlika između TheraBand elastične trake i klasičnih utega
Trening s TheraBand elastičnim trakama bolji je od treninga s klasičnim utezima jer nam elastične trake pružaju otpor u oba smjera vježbe.
Mišićni napor je tako bolje raspoređen i vježba je mnogo učinkovitija.
S TheraBand elastičnim trakama možete razviti snagu i pokretljivost cijelog tijela, poboljšati svoje raspoloženje ili održati tjelesnu kondiciju, neovisno o tome jeste li na treningu, na putu ili kod kuće.